boli w

Witam, w pracy coś sie internet na centrali popsuł i nie ma jak pisać postów, za dwa tygodnie debiuty a forma coraz lepsza.. mam nadzieje że żadna choroba typu przeziębienie mnie nie pokona, ale gardło troche boli... za dzień dwa uzupełnimy dzinnik i bedzie wszystko na bierząco..pozdro

[...] powtórzenia/zaczynania następnego, kiedy nogi są prawie poziomo do podłoża sporadycznie mi przeskakuje w miednicy (dosyć basowy odgłos, nie takie typowe strzykanie), jednakże nie mogę powiedzieć, że to boli, bo nie boli, raczej trochę dziwne uczucie. Czy powinienem się tym przejmować? Zmieniony przez - Unknown w dniu 2012-02-15 01:52:07

Nie wiedziałem,że istnieja takie ryby....:) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/532166_10151872751304547_698009563_n.jpg Dziś wszystko mnie boli a szczególnie łydki,dwugłowe,kolana-po 3 dniowych aerobach w Karkonoszach-kilometrowo niewiele,bo łacznie ok 30 km ale wchodzenie pod góre a później schodzenie(jeszcze gorsze) daje sie [...]

Dzien, w ktorym obudze sie lekki jak piorko i stwierdze, ze nie boli mnie nic absolutnie bedzie oznaczal, ze zostaly 3 dni do pogrzebu ;)

Tez mialem taki problem ale akurat nie jest to u mnie zalezne od odzywek tylko od diety bo probowalem na sucho z sama dieta i tez boli pod mostkiem... ale to dopiro zaczyna bolec tak w 2 tyg. cyklu ja cwicze bez wzgledu na to:P czasem boli caly dzien no ale mowie sobie ze cos za cos :D

[...] leczy na siłce nie mozesz nic szarpac, poprostu robisz tak jak bys był na niej 1 raz,czyli za***ista rozgrzewka i act cwiczenia na barki musisz robic na wyczucie bardzo jak boli odpuszczasz i tak np. z doswiadczenia ci powiem ze jak boli konczysz cwiczenia idziesz pod prysznic, smarujesz łape masciami i modlisz zeby przestało bolec jesli to [...]

[...] 5 kg progres 4. tez bez zmian 5. interwały - na maxa, niby nie miałam juz sił, ale zrobiłam jeszcze szósty :) na koniec rozciągnięcie przygniotłam palucha cięzarem, boli, ale przeżyję miska czysta 150/50/150 warzywa : papryka, ogórek zielony, kiełki, kapusta kiszona napojw: woda 3,5 litra, kawa x2, zielona 08 litra, pokrzywa x2, rumianek [...]

Aby napewno masz dobrze wszystko z kręgosłupem? Przy 1 serii juz cie boli czy w kolejnych?. Zylka jest jakas, oby wiecej :)

Lacze ta kreatyne z glutamina, hmb, tauryna popijajac carbo. 4tab z rana i 4 po treningu, a w dni bez treningu tylko 4 rano. Efekty widac po tygodniu, jedyny minus to jak nie wypije min 4l. plynu dziennie to boli mnie glowa.

od poczatku tego dziennika jak i poprzedniego ciagle jest to samo, ciagle ta sama gadka i ciagle ktos ci musi korygowac technike bo odpyerdalasz maniane ze az dupa boli, ile mineło? rok? I ty dalej nie ogarniasz Wioseł i MC? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-23 11:48:23

1. nie zmniejszyl sie ani troche?? hmm tez jestem teraz na redukcji. z brzucha fat niestety schodzi ostatni. wszystkich to boli:P i ciezko go zbic. ale ponoc sie udaje:P badz dobrej mysli:P 3. sila ci sie wiele nie zwiekszy:P w koncu to redukcja:P ja tez juz mam spadki:( i to w miare duze:P co do treningu... zobacz sobie na FBW. wybierz dwa [...]

Ja podobnie borykam się z kontuzją. Lekarz nie stwierdził u mnie żadnego zerwania, nie mam opuchlizny, zaczerwienienia, sinego koloru a mimo to łokieć boli przy najmniejszym oporze. Wątpie by dało się to wyleczyć bo kontuzja ciągle sie odnawia nawet jak nie boli po2 -3 tygodniach wykonam jakiś gwałtowny ruch coś podniose bo wydaje mi się że jest [...]

Bodziooo-co zawody w podciąganiu mają do moich wyników w nachwycie?-sorki,ale nie rozumiem-to jest pytanie? :) Moje wyniki są chyba częścią zawodów w podciąganiu.... Tutaj dobra masakra z Bar-Barians i ponad 200-powt.Jakie koleś robi masakryczne przeprosty-aż mnie wszystko boli...%-) http://www.youtube.com/watch?v=FOI9sucLFro

[...] z tym związane (jeżeli masz dyskopatię) musisz robić core trening, czyli wzmacnianie mięśni brzucha i kręgosłupa. Aha rozumiem, ale czy jak dysk wypadnie to nie czasem boli kręgosłup??? Bo mnie tyko i wyłącznie mięśnie bardziej lewy ale boli choć ledwo odczuwalnie prawy. A jeżeli chodzi o ćwiczenia na mięśnie to wykonuję już około 2 lat a6w [...]

[...] z barkami bo po klacie nie bedzie ŚMOCY http://pl.youtube.com/watch?v=QEImHSrS_XY tu macie wąskie wyciskanie...teraz łapie jeszcze szerzej Wydaje mi sie ze to nie od ćwiczenia...cos musiałem zrobic ze mnie boli...tylko co???? http://pl.youtube.com/watch?v=C0QHMjA9x-Q&feature=rec-fresh Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-24 22:04:54

[...] chodzi o Adamka). No ale co do tego, ze Haye nie ma zadnych szans to troszke przesadzasz, ma male szanse wedlug wiekszosci, ale jednak ma. Ja natomiast uwazam, ze ma szanse i to duze, a dodatkowo uwazam, ze wygra. Ale jestem w mniejszosci, co mnie w sumie nie boli, bo nie zawsze wiekszosc ma Racje. Czekam z zapartym tchem na Walke.

Choroba nie choroba ale coś mnie tak jakby uciskało po bokach klaty...ni to ból ni kucie cos bardziej ucisk. Troche sie naczytałem na necie to mogłoby to byc objawaem stanu przedzawałowego wiec jeszcze bardziej zaczałem o tym myślec i stwierdziłem ze pójde do lekarza, tylko byłem u rodzinnego to wiaodmo jak to jest przepadał i na tym sie [...]

[...] nie przechodzi wiec moze bede musiał dokupic... duże prawdopodbiensto jest ze mam jaks bostwonke...bo mam wysypke na podniebieniu i jezyku i dzis juz własnie gardło nie boli a podniebienie i jeżyk, siostra nie dawno miało to samo to mowiła ze ciezko było jesc, i dziś juz tez mocny ból odczuwałem przy jedzeniu, masakra ale ci nasi lekarze to [...]

Zdjęć nie wrzucamy w swoich tematach pytać o srodki możesz tutaj -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1965.html#post-19490716 Zeby ktos ocenil czy to ori czy fake tu -> https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210-s10.html#post-19490878 TERAZ PYTANIA, WĄTPLIWOŚCI - badania zrobione 2 tyg przed pierwszą [...]

[...] wstałem z tym 115kg, zrobiłem 5 powt ale technika raczej nie była zadowalająca. Reszta ćwiczeń super. Mam problem w pracy w ochronie bo podczas stania już po 1-2 godzinach boli mnie dół pleców. Muszę to zbadać i rozwiązać bo przecież mam 20lat i to jest chore. NOGI I BRZUCH 1. Przysiad tylni RAMPA 5 40 65 80 90 97x2 +1 z pomocą 2. RDL RAMPA 5 [...]